とんかつを食べる時に気を付けること

とんかつ、美味しい！！

梅シソが入っているものも好きです。

とんかつを食べる時に気を付けること。

１．いきなりとんかつを食べない

空腹時は食べたものを吸収しやすく、脂肪に変えてしまいやすいです。なので、最初にとんかつを食べてしまうのはNGです。先に汁物やキャベツを食べて、油の吸収を抑えましょう。

２．レモンを絞る

酸化した油は分解されにくく体内にたまってしまいますが、レモンをかけると酸化した油を中和してくれます。飲み会でのから揚げレモン議論はこの際置いておきましょう。

以上を守って、エンジョイとんかつ！